krijg informatie, tips & tricks via onze

recente blogartikelen

Eet minder groenten

Eet minder groenten

Net als dieren beschermen ook planten zichzelf tegen gevaren van buitenaf. Planten hebben geen klauwen, tanden of een mooie sprint in de benen, maar ze hebben zeer zeker een manier om zichzelf te verdedigen. Ze doen dit door gebruik te maken van anti-nutriënten. Nog...

Lees meer
Mitochondriën als basis voor gezondheid

Mitochondriën als basis voor gezondheid

Op dit moment zijn mitochondriën een hot topic in de onderzoekswereld. Veel van de huidige onderzoeken zijn gefocust op mitochondriën en dit gebeurt met een goeie reden. In de de 20ste eeuw ging een groot deel van de aandacht uit naar de celkern (nucleus) en het DNA...

Lees meer
Pas op voor de zon?!

Pas op voor de zon?!

Je hoort en leest het steeds vaker: de zon is slecht voor je, je krijgt er huidkanker van en smeer je goed in! Bij deze loze kreten en de algemene informatie die wordt gedeeld over zonlicht mist enorm veel context. Dit kan je van ons verwachten in deze blogpost. We...

Lees meer
Kunstlicht verstoort je motor

Kunstlicht verstoort je motor

In Nederland is 51% van de bevolking te zwaar. Wanneer je de aanwezigheid van natuurlijk licht in het leven van mensen en zwaarlijvigheid de afgelopen 100 jaar tegen elkaar uitzet in een grafiek, krijg je twee lijnen in tegenovergestelde richting. Ochtendlicht zorgt...

Lees meer
Blauwlicht als stressor

Blauwlicht als stressor

Zowel blauwlicht van de zon als van kunstlicht wordt door het lichaam ervaren als een stressor die cortisol doet verhogen. Cortisol moet in de ochtend – wanneer we wakker en alert moeten zijn – verhoogd worden om tal van lichamelijke processen op gang te brengen....

Lees meer